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新学期伊始孩子易患分离性焦虑症家长该如何缓解?

2019-09-06 19:07      点击次数:

一到开学,幼儿园门口就上演分别大戏,眼泪汪汪的小朋友扯着父母不肯松手的场面比比皆是, 汽车违章查询 自己在电脑上怎么查 ,近日一位俄罗斯小朋友甚至因此登上热搜。不想上学,怎么哄都哄不听,变得爱黏人不少家长苦恼非常。广州市妇女儿童医疗中心心理科

  一到开学,幼儿园门口就上演“分别大戏”,眼泪汪汪的小朋友扯着父母不肯松手的场面比比皆是,汽车违章查询 自己在电脑上怎么查,近日一位俄罗斯小朋友甚至因此登上热搜。不想上学,怎么哄都哄不听,变得爱黏人不少家长苦恼非常。广州市妇女儿童医疗中心心理科副主任医师欧婉杏提醒,很多儿童在新学期伊始容易患上分离性焦虑症,如何破解考验家长耐心。

  小洁(化名)今年3岁,本该开开心心上幼儿园认识新朋友,但她不愿上学,在幼儿园时也常大声哭闹、易发脾气,不配合老师,依恋母亲,同伴交往少。

  欧婉杏介绍,小洁是患上了分离性焦虑症。分离性焦虑症的临床反应通常是突然过分依赖父母、每天必须父母接送,或者晚上必须跟父母同睡(哪怕是以往能自己独睡的孩子)、老是担心父母出现意外、睡眠障碍(出现噩梦或者夜间惊醒)、脾气变得暴躁不安、怎样将一张ppt模板应用于所有ppt?,容易哭闹发脾气等。更有甚者会出现反复的头痛、腹痛、恶心呕吐等躯体症状,但是并没有相应的身体疾病。欧婉杏指出,分离性焦虑症是情绪障碍的一种,是与亲人分离时产生的急性焦虑。常常发生在离开学校较长的时间后,如寒暑假、小长假后。

  对于小孩出现分离性焦虑症,欧婉杏分析主要有以下原因:首先是孩子本身的性格,“有些孩子很敏感,对别人的言语,特别是负面的批评很容易记在心上”。在学校里面,孩子保有对学校的敬畏,因此容易压抑自己的行为和情绪;另外,有些孩子本身自信心不强,在学校里面会感到无助。此外,孩子的社会认知发育不良,也容易导致分离性焦虑症的出现。

  欧婉杏建议,家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间,这些安排应与上学日保持相对一致的要求,这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

  其次,家长应多了解孩子在学校里面的情况,细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪,多给他出主意想办法,而且要直接具体的方法,而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉,他不喜欢这个学期老师安排的新同桌。有些家长的反应会是:和谁同桌不都是一样吗?你学你的,他学他的,有什么问题。如果家长这么回答,会给孩子的情绪泼一盆冷水,有可能以后就不会把学校的事情跟你反馈。孩子这么说,首先是在表达“他不高兴,不满意老师的安排”,这个时候我们要认可他的情绪,为他提供具体的解决方法。例如“要不要给你同桌两个星期的试用期,考察考察他?”“要不你试着偷偷找老师,把你的想法告诉老师,诉说你想换同桌的原因?”给他一些建议的同时也是在安抚孩子们的情绪,从另外一个角度让他学会思考问题,分析问题。

  第三,家长要发现孩子的优点,主动地肯定孩子,鼓励孩子。很多家长会特别关注对孩子做得不好或者表现不好的事情,但是在孩子做得好或者表现良好的时候就觉得理所当然。但这种方式是最打击孩子自信的,家长应试着发掘其优点,培养孩子的自信心。

  最后,要培养孩子的社会认知能力。比如一起参加社会义工、户外活动等,从中与孩子相互交流,增强亲子关系,培养孩子提高解决冲突等能力。

  孩子跨越了这种成长障碍后,其心理承受能力会得到质的飞跃。专家也提醒,若分离性障碍症状明显且无法得到缓解,则需要到正规医院找心理医生咨询,寻求心理辅导。(南方日报记者 严慧芳 实习生 谭丽婷 通讯员 李雯)

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